9 waarschuwingssignalen van je lichaam dat je te weinig water drinkt

2 min

-ADVERTENTIE-
-Advertentie-

-ADVERTENTIE-

5. Vermoeidheid

Mensen die niet genoeg water drinken, voelen zich overdag vaak moe en vermoeid. Dit komt omdat je lichaam water uit het bloed “leent”, waardoor de oxygenatie in het lichaam afneemt.

6. Een hoofdpijn
Hoofdpijn kan vaak een teken zijn dat je niet genoeg water drinkt. Als je wilt weten of dit het probleem is, bekijk je wat er gebeurt als je snel beweegt of naar beneden buigt om iets op te rapen. Wordt de hoofdpijn erger? Als dat zo is, probeer dan meer water te drinken.

8. Prikkelbaarheid

Wanneer je lichaam de benodigde vloeistoffen mist, kan je geïrriteerd raken. Als dit het geval is, drink dan een glas water en de symptomen moeten verminderen.

Ja, zelfs je darmen hebben water nodig om te werken. Mocht het lichaam niet voldoende vocht krijgen, dan kan het dit uit je ontlasting halen om te compenseren. Dit leidt steevast tot constipatie.

 

 

 

-ADVERTENTIE-
-Advertentie-
-Advertentie-
-Advertentie-
-Advertentie-